Astuces santé

Avec le resserrement des mesures de confinement, plusieurs mois risquent de s’écouler avant que le feu vert soit donné pour les voyages non essentiels. Voici quelques idées d’activités originales pour vous aider à traverser les prochains mois!

Dans un contexte où ignorer ses symptômes peut avoir des conséquences graves, il est plus que jamais essentiel de bien s’informer sur les différentes infections des voies pulmonaires et de porter une attention accrue à notre état de santé. Toutefois, il peut être difficile de différencier des conditions comme le rhume, l’influenza, les allergies ou la COVID-19, ces dernières ayant plusieurs symptômes en commun.

Cuisiner pour soi ou pour deux personnes n’est pas si simple. En effet, la plupart des recettes sont conçues pour donner quatre portions ou plus, et les aliments périssables sont souvent vendus en trop grande quantité pour les petits ménages. Il peut aussi être difficile de résister à l’appel de la malbouffe quand on n’a pas envie de cuisiner. Mais si les repas sur le pouce semblent être une solution rapide et pratique, votre portefeuille et votre santé en souffriront à coup sûr. 

Que vous présentiez une intolérance au lactose ou que vous cherchiez à réduire votre consommation de produits animaliers pour des raisons éthiques ou environnementales, de nombreuses solutions de rechange au lait de vache sont offertes sur le marché.

Le cyclotourisme, c’est-à-dire le tourisme à vélo, gagne en popularité auprès des amateurs de plein air et de découverte. Accessible aux sportifs de tous les niveaux, cette activité offre une variété d’options pour voyager autrement tout en profitant pleinement de l’été. Voici quelques conseils pour vous aider à planifier vos vacances sur la route!

L’arrivée des journées plus chaudes marque l’éveil de la nature et le retour dans nos paniers d’aliments frais d’ici. Après un long hiver et un printemps tardif, accueillez la saison estivale en mettant du vert dans votre assiette!